Ōzge13- Журнал, 12 авг 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2016

97,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2016:

1942 ккал

Жир: 52,31г | Белк: 83,25г | Углев: 288,16г. Завтрак: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Karpuz. Обед: Pepsi Kola, Dürüm Döner. Ужин: Pepsi Kola, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Перекус/Другое: Badem Ezmesi, Kurabiye. подробнее ...

3191 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 12 авг 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса