pandasmom- Журнал, 11 авг 16

Параметры Пользователя pandasmom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2016

64,2 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2016:

919 ккал

Жир: 55,19г | Белк: 32,87г | Углев: 63,47г. Завтрак: Nature Valley Simple Nut Bar - Almond, Cashew & Sea Salt, Coffee, Nonfat Dry Milk. Ужин: Beringer White Zinfandel, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Loin (Country-Style Ribs), Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Green Giant Hass Avocado, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Fresh Express Garden Salad. Перекус/Другое: Watermelon, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

You're doing well. At this rate you be at goal in October; that's great!

11 авг 16 написано членом: DMZur


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pandasmom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pandasmom- Журнал, 11 авг 16

Оставить свой Комментарий

pandasmom-Изменение Веса