|
Gisteren veel gewandeld en het was goed ook.
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1292 ккал
|
Жир: 41,72г | Белк: 72,22г | Углев: 150,71г.
Завтрак: Delhaize Light Product om te Smeren 25%, Volkoren Brood, Delhaize Bereid Varkensvlees in Gelei met Tomatensaus, Alpro Soya Yoghurt Kers, Mosterd, Boni Sinaasappelsap. Обед: Colruyt Msc Maatjesharing, Uien, Delhaize Light Product om te Smeren 25%, Volkoren Brood. Ужин: Delhaize Light Product om te Smeren 25%, Wit Brood, Cottage Cheese Verse Kaasspecialiteit, 10%Vetgehalte, Bosui of Lenteui, Sla, Komkommer (Geschild), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Kippenbouten. Перекус/Другое: Peren, Lidl Pure Chocolade 45%, Aldi Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie. подробнее ...
|
|
1893 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
