rallspach- Журнал, 10 авг 16

Параметры Пользователя rallspach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2016

75,3 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2016:

989 ккал

Жир: 37,28г | Белк: 55,42г | Углев: 112,44г. Завтрак: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Simple Truth Almond Butter, Sunny Meadow Boiled Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin. Обед: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Ужин: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Перекус/Другое: Smartfood Delight Sea Salted Caramel Popcorn, Wish-Bone Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Kroger Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled), Freshire Farms Baby Cut Carrots. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 27 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 1 час и 28 минуты, Уборка - 1 час, Сидеть - 2 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

great job!

10 авг 16 написано членом: Sonofhelga


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rallspach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rallspach- Журнал, 10 авг 16

Оставить свой Комментарий

rallspach-Изменение Веса