Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2016
|
95,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2998 ккал
|
Жир: 92,20г | Белк: 205,36г | Углев: 331,99г.
Завтрак: Jeżyny, Biszkopt, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Обед: Dawtona Sok Pomidorowy, Surówka z Białej Kapusty, Jajko Sadzone, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Ужин: Pudliszki Ketchup Pikantny, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Перекус/Другое: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomidory, Kupiec Kasza Kuskus, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Rodzynki, Sernik, Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Jeżyny, Delikate Twaróg Półtłusty, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cepheus119-Изменение Веса
|
