Ōzge13- Журнал, 10 авг 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2016

96,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2016:

2313 ккал

Жир: 97,36г | Белк: 100,36г | Углев: 262,92г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Обед: Pepsi Kola, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Casey Kakaolu Fındıklı Kek. Ужин: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Перекус/Другое: Lipton İcetea, Patates Cipsi. подробнее ...

3283 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 10 авг 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса