ForJandM- Журнал, 09 авг 16

Параметры Пользователя ForJandM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2016

101,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2016:

1156 ккал

Жир: 90,50г | Белк: 53,61г | Углев: 47,29г. Завтрак: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Ginger, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Sainsbury's Sainsburys Summer Fruit Frozen, Alpro Unsweetened Almond Milk. Обед: Sainsbury's Red Leicester, Butter, my recipe tahini bread. Ужин: Roasted Salted Peanuts. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

3436 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ForJandM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ForJandM- Журнал, 09 авг 16

Оставить свой Комментарий

ForJandM-Изменение Веса