Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iulani
Журнал
09 авг 16
iulani- Журнал, 09 авг 16
Параметры Пользователя iulani
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2016
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2016:
1386 ккал
Жир: 76,86г | Белк: 88,97г | Углев: 68,85г.
Завтрак:
Egg, Coffee with Milk, Tableside Chunky Guacamole, Johnsonville Original Bratwurst.
Обед:
Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes.
Ужин:
Rice-A-Roni Spanish Rice, Pepper Jack Cheese, Red Enchilada Sauce, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat).
Перекус/Другое:
Leinenkugel's Creamy Dark Beer.
подробнее ...
2391 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 11 минуты, Тренажер (Умеренный) - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great job!
09 авг 16 написано членом:
sweetheartgreen
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iulani-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю