Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2016
|
92,2 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2428 ккал
|
Жир: 88,77г | Белк: 109,49г | Углев: 290,81г.
Завтрак: Leinöl, Nektarinen, Mineralwasser, Haferflocken, Brunch Blütenhonig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Sauerkirschsaft. Обед: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, Cucina Steinofen Pizza Schinken. Ужин: Mark Brandenburg Fruchtbuttermilch Aprikose, Edamer, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Fladenbrot, Essig (Apfelwein), Gut & Günstig Distelöl, Müller Kalinka Kefir, Schafskäse, Sojasprossen, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Grüne Brechbohnen, Weißkohl, Karotten, Sellerie. Перекус/Другое: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Butter-Croissants, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
