Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bf4jnq8yw88
Журнал
09 авг 16
bf4jnq8yw88- Журнал, 09 авг 16
Параметры Пользователя bf4jnq8yw88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2016
61 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2016:
1925 ккал
Жир: 63,75г | Белк: 122,57г | Углев: 222,38г.
Завтрак:
Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Банан.
Обед:
Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриное Филе.
Ужин:
Домик в деревне Молоко 3,2%, Окрошка, Избенка Сыр Адыгейский, Абрикосы, Монетка Сушки "Крохотушки" с Солодом.
Перекус/Другое:
Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Шоколадница Карамельный Капучино.
подробнее ...
1857 ккал
Упражнение:
Приседания - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bf4jnq8yw88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю