Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
08 авг 16
bodders- Журнал, 08 авг 16
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Great - thankfully that blip is over. Now onwards and upwards or should I say downwards 👊🏻
58,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2016:
1429 ккал
Жир: 29,79г | Белк: 74,77г | Углев: 212,73г.
Завтрак:
Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk.
Обед:
Blue Dragon Black Bean Stir Fry Sauce, Basmati Rice (Cooked), Tesco Chicken Breast Fillets.
Ужин:
Nando's Lemon & Herb Peri-Peri Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli.
Перекус/Другое:
Asda Rhubarb & Custard Boiled Sweets, Asda Rich Tea Biscuits, Kingsmill Wholemeal Bread, Clover Clover Spread, Nectarines, Tea with Milk.
подробнее ...
2141 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Карате - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Пресс - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 58 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю