Virginiamsr- Журнал, 07 авг 16

Параметры Пользователя Virginiamsr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2016

69,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2016:

1313 ккал

Жир: 52,27г | Белк: 76,67г | Углев: 135,87г. Завтрак: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Club Light, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Café com Leite Integral. Обед: Carob House Alfarroba com Ameixa e Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Fradinho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Taeq Gelatina, Santa Lúcia Iogurte Semidesnatado Natural, Pizza de Frango com Catupiry. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Cuidar do BB - 2 часа, cuidar de criança - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Virginiamsr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Virginiamsr- Журнал, 07 авг 16

Оставить свой Комментарий

Virginiamsr-Изменение Веса