17223676- Журнал, 06 авг 16

Параметры Пользователя 17223676 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2016

56 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2016:

2123 ккал

Жир: 89,39г | Белк: 142,84г | Углев: 192,69г. Завтрак: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клубникой. Обед: Чечевичный Суп, Картошка Вареная, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Лента Треска Жареная, Травяной Чай, Магнит Ядра Подсолнечника. Ужин: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Goodman Филе Миньон. Перекус/Другое: Атлет Сывороточный Протеин, Арбуз, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 25 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

17223676-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю