Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
06 авг 16
bodders- Журнал, 06 авг 16
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well there it is I weighed myself and I'm the most I've been since I started FS 3/4 years ago.
I know what I need to do I've done it before and I'll do it again!
Here goes nothing......
60,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2016:
2036 ккал
Жир: 61,62г | Белк: 62,78г | Углев: 306,93г.
Завтрак:
Clover Clover Spread, Baguette.
Обед:
Green Peas (Frozen), Morrisons Sweetcorn, Baked or Grilled Salmon, Shrimp, Brown Rice.
Ужин:
Cherry Tomatoes, Sainsbury's Be Good to Yourself Balsamic Dressing, Carrots, Radish, Red Sweet Pepper, Green Olives, Morrisons NuMe 50% Reduced Fat Mature Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel).
Перекус/Другое:
Penn State Sour Cream and Chive Pretzels, Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Tea with Milk.
подробнее ...
2107 ккал
Упражнение:
Стрижка Газонов - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Глажка - 1 час, Работа по Дому - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю