Wolf360- Журнал, 06 авг 16

Viernes de "me voy al cuerno en la cena" jajaja... noche de carnes asadas y vino, totalizando mil calorías...

Pero bueno, no fue tanto. Sigo por debajo de lo recomendado y por debajo de lo que gasté -que fue mucho-

Si el finde me acompaña el clima, andaré por la pista de atletismo, quemando grasas.

Buen finde para todos.

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2202 ккал

Жир: 71,92г | Белк: 142,58г | Углев: 154,29г.   Завтрак: Arcor 7 Semillas, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico. Обед: Vacío. Ужин: Vino Cabernet Sauvignon, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. Перекус/Другое: Jorgito Alfajorcitos con Dulce de Leche. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...