2alejandro2- Журнал, 05 авг 16

Bye Bye retención y ayer comí más que nunca, me estoy dando cuenta de que la mayoría de mi peso es agua ahora mismo, ayer pesaba 62,7 por la noche ya cenado y de todo lo que bebí llegué a pesar 63,3 xD pero vamos que por eso bajo un kg o así cada noche jajaja, en cuanto esté rondando los 61... VOLUMEN

62,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2210 ккал

Жир: 92,43г | Белк: 160,07г | Углев: 174,27г.   Обед: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Fresca Entera, Melocotones. Ужин: Hacendado Lonchas para Sandwich, Profand Sepia Limpia Troceada Congelada, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Tallarines. Перекус/Другое: Semola de Trigo, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado. подробнее ...