Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
05 авг 16
bodders- Журнал, 05 авг 16
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm still quite nervous about weighing myself since my holiday as my clothes feel tight, I did no real exercise and ate and drank loads!
Even though I said I was back on it yesterday I still went over my recommended calorie intake for the day (although I did go to my karate class and built up a sweat) - I need to seriously get this eating into check or I'll have no clothes left that fit me!
Arrgggh help I need an angel on my shoulder telling me what to do!
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2016:
2558 ккал
Жир: 95,24г | Белк: 65,79г | Углев: 301,38г.
Завтрак:
Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple.
Обед:
Wetherspoon Chips, Sainsbury's Be Good to Yourself French Style Dressing, Tomatoes, Tesco Red Pepper, Tesco Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel), Florette Crispy Salad.
Ужин:
Goodfella's Takeaway Pepperoni Pizza.
Перекус/Другое:
Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, White Table Wine, Asda Rich Tea Biscuits, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Strawberries, Oranges, Pineapple, Kiwi Fruit, Tea with Milk.
подробнее ...
1738 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пресс - 1 минута, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 6 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
I've been trying to lose weight since before Xmas. Cut down on lots of foods to be told I wasn't losing weight because I wasn't eating enough. I girls at work all started slimmers world. I started cooking their meals they'd tried and tested and all of a sudden the weight slowly started to shift. You'd be surprised what you can eat
05 авг 16 написано членом:
ljayjay1
Have you plucked up the courage to hit the scales.
06 авг 16 написано членом:
ljayjay1
Yep almost back to my original weight but hopefully will come off as quickly as it went on pahaha
06 авг 16 написано членом:
bodders
I wish I could say the same. I've got another 21lb to go
07 авг 16 написано членом:
ljayjay1
Good luck!
07 авг 16 написано членом:
bodders
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю