pandasmom- Журнал, 04 авг 16

Параметры Пользователя pandasmom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2016

64,7 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2016:

476 ккал

Жир: 9,20г | Белк: 31,92г | Углев: 52,33г. Завтрак: Coffee with Skim Milk. Ужин: Captain D's Breadsticks, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Side Salad, Captain D's Unsweetened Iced Tea (16 oz), Captain D's Broccoli, Captain D's Shrimp Skewer. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Creamy Caramel Pudding Snack, Watermelon. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 54 минуты, Чтение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pandasmom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pandasmom- Журнал, 04 авг 16

Оставить свой Комментарий

pandasmom-Изменение Веса