Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
04 авг 16
kbrammer- Журнал, 04 авг 16
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Widening my uphill route at lunchtime, each day adding a few more blocks to my walk. Can tell my stamina is improving slightly.
Staying the course!
104,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2016:
1280 ккал
Жир: 42,00г | Белк: 90,00г | Углев: 122,00г.
Завтрак:
Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Great Value Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall).
Обед:
One Potato Two Potato Seaside Salt'nVinegar, Lean Cuisine Comfort Baked Chicken.
Ужин:
Lawry's Caribbean Jerk Marinade, French's Classic Yellow Mustard, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots.
Перекус/Другое:
Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces.
подробнее ...
2665 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю