Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2016
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 113,37г | Белк: 91,84г | Углев: 41,14г.
Завтрак: Azeite de Oliva, Leite Integral, Bacon, Café, Ovo Mexido. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Panela, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, La Violetera Azeitonas Verdes, Vagem, Copacol Coração de Frango. Ужин: Leite Integral, Café, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Requeijão, Tomates, Berinjela Cozida, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jaque.Cunha-Изменение Веса
|
