mona54- Журнал, 03 авг 16

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2016

53,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2016:

976 ккал

Жир: 20,56г | Белк: 68,14г | Углев: 128,87г. Завтрак: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Обед: Elite Kräuterquark Leicht, Pellkartoffeln. Ужин: Basilikum, Pink Lady Äpfel, Gurke (mit Schale), Gutes Land Reine Buttermilch, Cremisee Harzer Minis. Перекус/Другое: Erdbeerkuchen, Kaffee, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 03 авг 16

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса