Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2016
|
88,2 кг
Потеряно до сих пор: 51,8 кг.
Еще предстоит сделать: 18,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2059 ккал
|
Жир: 55,53г | Белк: 158,69г | Углев: 237,55г.
Завтрак: Груши, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Ужин: Печень Говяжья, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МЖК Горчица Столичная. Перекус/Другое: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
