Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
03 авг 16
AllaFSlim- Журнал, 03 авг 16
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2016
70 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2016:
1620 ккал
Жир: 29,33г | Белк: 168,59г | Углев: 171,29г.
Завтрак:
Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Мёд, Ягоды, Молоко (Полностью Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Кабачки Фаршированные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Щи.
Ужин:
4 Сезона Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Курага.
Перекус/Другое:
Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Диетическая Творожная Запеканка, Лимон, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90.
подробнее ...
2276 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Аквааэробика - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю