bonaldypatricia- Журнал, 02 авг 16

Параметры Пользователя bonaldypatricia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2016

52,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2016:

1218 ккал

Жир: 87,07г | Белк: 85,99г | Углев: 31,27г. Завтрак: Espinacas, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Обед: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Mantequilla, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Aceite de Oliva, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Aceite de Coco, Almendras, Merey, Leche de Almendras. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bonaldypatricia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bonaldypatricia- Журнал, 02 авг 16

Оставить свой Комментарий

bonaldypatricia-Изменение Веса