sannysnoppy- Журнал, 02 авг 16

Параметры Пользователя sannysnoppy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2016

63,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2016:

1278 ккал

Жир: 54,13г | Белк: 52,54г | Углев: 121,04г. Завтрак: Jogging Frischkäsefass, Milram Butterkäse, Salami, Schwartau Samt Zweierlei Kirschen, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kaffee mit Milch. Обед: Plattpfirsich. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Light, Krombacher Pils (Flasche), Kaffee mit Milch. подробнее ...

3461 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 5 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Стирка Белья - 1 час, Глажка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sannysnoppy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sannysnoppy- Журнал, 02 авг 16

Оставить свой Комментарий

sannysnoppy-Изменение Веса