Ōzge13- Журнал, 02 авг 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2016

95,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2016:

2657 ккал

Жир: 91,70г | Белк: 79,90г | Углев: 388,03г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Обед: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohutlu Pilav, Peynirli Börek. Ужин: Lipton İcetea, Etsiz Domates Soslu Makarna. Перекус/Другое: Üzüm, Magnum Mini Badem. подробнее ...

3261 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Учеба - 3 часа, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 02 авг 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса