ak7_62- Журнал, 01 авг 16

Параметры Пользователя ak7_62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2016

141,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 56,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2016:

784 ккал

Жир: 35,90г | Белк: 35,63г | Углев: 81,24г. Завтрак: Мистраль Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Пикша. Обед: Огурец (с Кожурой). Ужин: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Желатиновый Десерт, Кофе с Сахаром. подробнее ...

4080 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ak7_62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ak7_62- Журнал, 01 авг 16

Оставить свой Комментарий

ak7_62-Изменение Веса