pgestevam- Журнал, 01 авг 16

Параметры Пользователя pgestevam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2016

126,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2016:

1462 ккал

Жир: 42,38г | Белк: 89,74г | Углев: 179,76г. Завтрак: Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Antarctica Guaraná, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Começando tudo de novo... depois de quase 10 meses de jaca... Acho que vou começar uma low carb agora... Esse negócio de comer de 3 em 3 horas e contar calorias não dá mesmo certo pra mim.

01 авг 16 написано членом: pgestevam

tente sim a low carb! eu estou fazendo e me dando muito bem com ela :) por incrível que pareça, não é tão dificil quanto parece (os primeiros dias são, mas depois o corpo acostuma). eu hoje altero semanas entre a low carb com 20g/carb e 60g carb/dia, para não enjoar muito.

01 авг 16 написано членом: Teodora C

Boa sorte, ja está começando certo LOW CARB É VIDA

01 авг 16 написано членом: ppedro2323

Como é essa low carb? ja li a respeito mas não compreendo mto bem o que pode, ou não comer...

01 авг 16 написано членом: ftaci

O melhor guia http://www.vidalowcarb.com.br/

01 авг 16 написано членом: ppedro2323

valeuu

01 авг 16 написано членом: ftaci


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pgestevam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pgestevam- Журнал, 01 авг 16

Оставить свой Комментарий

pgestevam-Изменение Веса