Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
01 авг 16
AllaFSlim- Журнал, 01 авг 16
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2016
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2016:
1671 ккал
Жир: 41,80г | Белк: 151,00г | Углев: 179,47г.
Завтрак:
Запеканка Пп, Молоко (Цельное Молоко).
Обед:
Запеченная или Жареная Форель, Капустный Салат, Морковь, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Булгур (Вареный), Куриный Суп.
Ужин:
Лук, Морковь, Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны.
Перекус/Другое:
Бразильские Орехи, Запеканка Пп.
подробнее ...
2818 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Аквааэробика - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю