Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RadarContact
Журнал
31 июл 16
RadarContact- Журнал, 31 июл 16
Параметры Пользователя RadarContact
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The 40/40/20 is starting to show, in a good way. My stomach looks less bloated, and my "cuts" are starting to define more.
I'll try to slowly get back up to 185 lbs once I've dropped a little more love handle. Then it will be a slow grow of muscle only (hopefully).
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2016:
2315 ккал
Жир: 41,73г | Белк: 266,82г | Углев: 244,05г.
Завтрак:
100% Whey Protein Powder - Chocolate, Micronized Creatine Powder, Fiber-sure Fiber Supplement, Bananas, Pringles Original Potato Crisps.
Обед:
Yellow Mustard, Whitewheat Bread, Hickory Smoked Turkey Breast, Yellow Mustard, Whitewheat Bread, Hickory Smoked Turkey Breast.
Ужин:
Chicken & Dumplings.
Перекус/Другое:
Quaker Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Oberto Original Beef Jerky, Trans-Ocean Seafood Snackers, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Dannon Light & Fit Greek - Cherry.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RadarContact-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю