Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2016
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2280 ккал
|
Жир: 122,54г | Белк: 117,36г | Углев: 183,86г.
Завтрак: Lemon Juice, Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes, Simple Truth Organic Seedless Raisins (Simple Truth Organic), Kroger Manzanilla Olives, Simple Truth Organic Tomato Paste, Tomato Sauce, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Welch's 100% White Grape Juice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Onions, Garlic. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Basil, Feta Cheese, Carrots, Radish, Young Green Onions, Kroger Natural Rice Vinegar (Kroger), Chicken Thigh (Skin Eaten), Organic 100% Royal Bolivian Quinoa (Ancient Harvest). Ужин: Carrots, Kroger Manzanilla Olives, Cheddar Cheese, Egg, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Extra Thick Rolled Oats, Sea Salt, Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Simple Truth Organic Light Brown Sugar (Simple Truth Organic), Butter (Salted), 100% Maple Syrup, Apples, Shurfine Lightly Salted Mixed Nuts with Peanuts (Shurfine). Перекус/Другое: Solaray Vitamin C Chewable 500 MG - Natural Cherry Flavor (Solaray), Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water, Simple Truth Organic Seedless Raisins (Simple Truth Organic), Whipping Cream, Prune Juice Unsweetened, Humboldt Creamery Organic Mint Chip Ice Cream. подробнее ...
|
|
2329 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
