jamiqua- Журнал, 31 июл 16

Параметры Пользователя jamiqua | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2016

75,2 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2016:

1174 ккал

Жир: 40,91г | Белк: 84,07г | Углев: 131,47г. Завтрак: Stewart's 2% Milk, Country Crock Light Butter, Egg White, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Strawberries, Kraft American Cheese Slice, Water. Обед: Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Kraft American Cheese Slice, Fred Meyer Hot Dog Bun. Ужин: Kroger Fat Free Sour Cream, Strawberries, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Bick's Pickled Hot Pepper Rings, Kraft American Cheese Slice, Publix Skim Milk, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 9 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamiqua-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamiqua- Журнал, 31 июл 16

Оставить свой Комментарий

jamiqua-Изменение Веса