Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alhuey
Журнал
30 июл 16
alhuey- Журнал, 30 июл 16
Параметры Пользователя alhuey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
173!! I truely don't know how this is possible without (purposeful) exercise - I don't count walking through target for 1.5hours as a workout.
food 7/29:
bfast: latte (1/2 almond milk, 1/2 2%), mint chocolate cliff bar
snack: grannysmith apple, 2T almond butter
lunch: 4oz red bell pepper, 2T hummus & 22oz smoothie (berries, beets, broccoli, mango, fresh ginger, turmeric, flax seed
snack: latte (1/2 almond milk, 1/2 2%).5 pistachios, 3T-4T fried poblanos, .5oz walnuts
dinner: 1.5C modified chix rice casserole (you now that old casserole with cream of mushroom soup and broccoli - I used quinoa instead of rice and used homemade cream of mushroom with greek yogurt cream cheese and greek yogurt, 5-6 sweet potato fries (stolen from my daughters plate)
75oz water
I did 3-4 sets of squats "rocking" shelby to sleep - sets of 15 and I walked through Target for 1.5 hours - which is more walking than I'm used to
Pumped 27oz!!! That is the most I've pumped in a long time. Super happy about that.
Tried on my size 10 jeans from American Ealge - I can zip them up! A little too much muffin top to wear with a T-shirt but still really happy with the the progress--- a couple of weeks ago I could barely put them on (w/o even trying to zip/button them)
Having girls night tonight - lots of wine and cheese - I anticipate that my weight will increase tomorrow as a result. But that is a part of normal life.
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 1,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Any activity burns calories. So great job!
31 июл 16 написано членом:
Suzi161
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alhuey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю