ezlai- Журнал, 30 июл 16

Параметры Пользователя ezlai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2016

64,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2016:

1720 ккал

Жир: 63,09г | Белк: 103,67г | Углев: 176,90г. Завтрак: 이디야 프레즐. Обед: 동원 쿨피스, 롯데 와일드바디 (80ml), 밥, 매운닭발. Ужин: 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g), 닭백숙. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

ezlai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю