JovialJ- Журнал, 29 июл 16

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2016

96,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 33,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2016:

1078 ккал

Жир: 36,78г | Белк: 46,71г | Углев: 147,45г. Завтрак: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Trader Joe's Dried Pineapple Rings, Orange Juice, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Publix Large Shrimp, Colavita White Balsamic Vinegar, Meijer Lite Mayonnaise, Trader Joe's Organic Sriracha Ranch Dressing, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Publix Red Seedless Grapes, Dole Broccoli Slaw, Red Onions, Kale, Pink Lady Apples. Ужин: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Publix Red Seedless Grapes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), King Leo Peppermint Puffs. подробнее ...

3857 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop.

29 июл 16 написано членом: Kimberly Dawn 65

Lighter!

30 июл 16 написано членом: erikahollister

Nice drop!!!

30 июл 16 написано членом: John10251

Good drop!

30 июл 16 написано членом: mskestrela


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 29 июл 16

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса