Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
30 июл 16
Mcvalla- Журнал, 30 июл 16
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2016
60,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2016:
1885 ккал
Жир: 73,68г | Белк: 99,64г | Углев: 207,01г.
Завтрак:
Абрикос, Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Зерненый, Савушкин Продукт Наполнитель Персик, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Лакомо Сыр Лайт 20%.
Обед:
Пицца с Ветчиной и Грибами, Савушкин Продукт Наполнитель Персик, Савушкин Продукт Творог Зерненый.
Ужин:
Ремит Балык Дарницкий, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%.
Перекус/Другое:
Сливы, Абрикосы, Банан, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Бабаевский Шоколад Элитный 75%.
подробнее ...
1964 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю