Ferdns- Журнал, 29 июл 16

Параметры Пользователя Ferdns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2016

73 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2016:

964 ккал

Жир: 54,91г | Белк: 75,99г | Углев: 38,24г. Обед: Kinder Chocolate, Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado, Peixe Cação, Salada Vinagrete, Alface Americana, Rúcula. Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Crepioca, Elegê Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ferdns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ferdns- Журнал, 29 июл 16

Оставить свой Комментарий

Ferdns-Изменение Веса