Kat1953- Журнал, 29 июл 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2016

101,0 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2016:

1220 ккал

Жир: 63,87г | Белк: 83,27г | Углев: 86,96г. Завтрак: Kirkland Signature Almonds, Bananas, Oat Bran, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Plain Yogurt (Lowfat), Silk Unsweetened Coconut Milk, Spectrum Chia Seeds, Half and Half Cream. Обед: Bertolli Italian Sausage with Garlic & Romano Spaghetti Sauce, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Kirkland Signature Almonds, Sutter Home Pinot Grigio, Kroger Jumbo Eggs. подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 29 июл 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса