|
T25 día 124 - Ok
Faltan 2 días para terminar
|
1835 ккал
|
Жир: 55,65г | Белк: 72,27г | Углев: 154,00г.
Завтрак: Zanahoria, Agua, Apio, Piña, Naranja, McKay Galletas de Agua, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Lider Queso Gauda, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Pan Pierre Pan Molde Blanco Grande, Nestlé Chamyto. Обед: Tomates, Humita. Ужин: Marraqueta sin miga, Chorizo, Carne Asada, Vino Espumoso, Drinkcer. Перекус/Другое: Lider Queso Gauda, Mostaza, Pan Pierre Pan Molde Blanco Grande, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. подробнее ...
|
|
1932 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Учеба - 1 час, Спать - 5 часа, T25 - 25 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 6 часа, Растяжения (Йога) - 5 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ceciliactoro-Изменение Веса
|
