Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2016
|
69,0 кг
Потеряно до сих пор: 48,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 30,50г | Белк: 46,00г | Углев: 261,00г.
Завтрак: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Laura Lynn Exquisite Brown Sugar Blend, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Laura Lynn Whole Milk with Vitamin D, Folgers Black Silk, Philadelphia Pineapple Cream Cheese, Thomas' Salted Caramel Bagels. Обед: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Tazo Green Ginger Tea. Ужин: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Tazo Green Ginger Tea, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Pepperidge Farm Cheddar Potato Bread. Перекус/Другое: Sam's Choice Purified Drinking Water (10 oz), Crystal Light Liquid - Pomegranate Lemonade, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Payson Fruit Growers Dried Cherries. подробнее ...
|
|
2172 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
You are doing so well! You make me smile :)
29 июл 16 написано членом: Sugar Waffle
|
29 июл 16 написано членом: HCB
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
