gonzaleitor- Журнал, 29 июл 16

Параметры Пользователя gonzaleitor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2016

108,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2016:

2654 ккал

Жир: 60,83г | Белк: 64,30г | Углев: 224,30г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Bimbo Tostadas Integrales (2), Pavo, Tomates, Aceite de Oliva, Banano. Обед: Hacendado Arroz Tres Delicias con Marisco. Ужин: Amstel Cerveza. Перекус/Другое: Amstel Cerveza, Heineken Cerveza, DIA Queso Fundido en Lonchas, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Leche (Leche Entera), Café. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gonzaleitor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gonzaleitor- Журнал, 29 июл 16

Оставить свой Комментарий

gonzaleitor-Изменение Веса