MrPraktik- Журнал, 28 июл 16

Параметры Пользователя MrPraktik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2016

86,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2016:

1098 ккал

Жир: 35,12г | Белк: 84,19г | Углев: 112,25г. Завтрак: Pure Protein Fuze + Vitamin C. Обед: Теремок Морс Клюквенный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом. Ужин: Pure Protein Fuze + Vitamin C. Перекус/Другое: Mars Milkyway. подробнее ...

3480 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrPraktik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrPraktik- Журнал, 28 июл 16

Оставить свой Комментарий

MrPraktik-Изменение Веса