Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
28 июл 16
kbrammer- Журнал, 28 июл 16
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weight has been up and down a pound since I last weighed in, I look every day which is good and bad. I guess the idea is that I can reward my self with a high five if the scale goes down and dig in if it goes up.
I think my biggest problem is enough calories, when I mindlessly eat I can throw down several thousand a day but if I count I struggle to get to 1200 (Jillian Michaels' magic don't go under number) in, my average the last 9 days of journaling is only 1206.
Not discouraged, staying true to my resolve to get this fat off.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2016:
1454 ккал
Жир: 70,30г | Белк: 86,35г | Углев: 117,13г.
Завтрак:
Great Value Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Boiled Egg, Blueberries.
Обед:
Cedarlane Natural Foods Burrito Grande with Chili Verde Sauce.
Ужин:
Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Aidells Roasted Garlic & Gruyere Cheese Chicken Sausage.
Перекус/Другое:
Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Blackberry Yogurt, Kroger Pecan Pieces.
подробнее ...
2609 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю