Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
28 июл 16
AllaFSlim- Журнал, 28 июл 16
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2016
71 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2016:
1876 ккал
Жир: 77,04г | Белк: 143,34г | Углев: 170,22г.
Завтрак:
Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Ягоды, Мёд, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%.
Обед:
Котлета Рыбная, Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Окей Грибы Маринованные, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей.
Перекус/Другое:
Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Курага, Бразильские Орехи, Окей Говядина Духовая, Гречневая Каша, Сушеный Инжир, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90.
подробнее ...
2274 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 42 минуты, Аквааэробика - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю