Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
27 июл 16
mysize10- Журнал, 27 июл 16
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feeling good this morning. Took a early morning walk and did yoga stretches this morning. Body pump this evening and early bedtime. I'm counting down the days until my vacation...8 days...
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июля 2016:
1220 ккал
Жир: 55,20г | Белк: 75,51г | Углев: 130,15г.
Завтрак:
Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Great Value Frozen Mango Chunks, Spinach, Bananas, Bob's Red Mill Flax Seed, Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix.
Обед:
Minced Garlic, Green String Beans, Sea Best Thai Chili Salmon.
Ужин:
Minced Garlic, Green String Beans, Sea Best Thai Chili Salmon.
Перекус/Другое:
KFC Diet Dr Pepper (20 oz), 7-Eleven 1/3 lb Big Bite Hot Dogs (No Bun), 7-Eleven Hot Dog Bun.
подробнее ...
2718 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice work!
27 июл 16 написано членом:
erikahollister
Very good loss there!
27 июл 16 написано членом:
warrenwinter
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю