Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2016
|
89,1 кг
Потеряно до сих пор: 25,9 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1773 ккал
|
Жир: 47,96г | Белк: 139,84г | Углев: 201,56г.
Завтрак: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Обед: Caffè Espresso, Old Wild West Galletto, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pomodori, Carote, Lattuga. Ужин: Noi Voi Fagioli Cannellini, Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale. Перекус/Другое: Mandorle, Mela, Caffè Espresso. подробнее ...
|
|
3352 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 20 минуты, Фитнес - 1 час и 20 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lucaravelli-Изменение Веса
|
