JovialJ- Журнал, 26 июл 16

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2016

97,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2016:

1157 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 59,33г | Углев: 157,70г. Завтрак: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Orange Juice, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Обед: Trader Joe's Organic Sriracha Ranch Dressing, Publix Large Shrimp, Pink Lady Apples, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Valued Naturals Roasted Salted Sunflower Seeds, Red Onions, Dole Broccoli Slaw, Kale. Ужин: Light Mayonnaise, Kroger Romaine Hearts, Tomatoes, Oscar Mayer Traditional Bacon, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Перекус/Другое: Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs, Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs. подробнее ...

4131 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 7 часа, Отдыхать - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 3 часа, Спать - 7 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice!

26 июл 16 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 26 июл 16

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса