Kat1953- Журнал, 26 июл 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2016

100,9 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2016:

1504 ккал

Жир: 72,17г | Белк: 81,74г | Углев: 128,96г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Bananas, Plain Yogurt (Lowfat), Cream (Half & Half). Обед: Stubb's Hickory Bourbon Bar-B-Q Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Oroweat 12 Grain Bread, Sheetz Hot Dog with Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Sutter Home Pinot Grigio, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 26 июл 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса