Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2016
|
96,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2706 ккал
|
Жир: 100,34г | Белк: 172,00г | Углев: 269,01г.
Завтрак: Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Kromka 7 Zbóż. Обед: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Surówka z Białej Kapusty, Sos Serowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Ужин: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ogórek Kwaszony, Gotowane Marchewki, Gotowane Buraki (z Surowych), Jajko, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Перекус/Другое: Ogórek Kwaszony, Kluski Śląskie, Pieczony Schab Wieprzowy, Nestlé Princessa Kokosowa, Łaciate Mleko 3,2%, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Magnetic Kakao Extra Ciemne, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Kupiec Kasza Manna, Olza Prince Polo (52g), Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Tola Kefir Gęsty 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cepheus119-Изменение Веса
|
