bodders- Журнал, 26 июл 16

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slowly but surely...at least it's going in the right direction

59,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2016:

1885 ккал

Жир: 78,97г | Белк: 68,31г | Углев: 220,48г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Bisto Onion Gravy, Carrots, Pork Sausage (Cooked), Wetherspoon Chips. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), HP BBQ Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Green Peas (Frozen). Перекус/Другое: Walkers Cheese Bugles, Oreo Ice Cream Cone, Tea with Milk, Nectarines. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 26 июл 16

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса